مدرب السباحة الرئيسي! 🏆

مقدمة

مدرب السباحة الرئيسي! 🏆

🤖 جرب بوت تيليجرام الحي الذي سيقودك إلى نتائج سباحة فعالة! 🏊‍♂️

👨‍🏫 مدرب بطل الألعاب البارالمبية الذي أعد:

  • 🥇 الفائز في باريس 2024
  • 🥈 الفائز بالميدالية الفضية في طوكيو 2020
  • 🏅 حائزون على ميداليات في بطولات العالم وأوروبا

🚀 في انتظارك:

  • تدريبات مائية مجانية وVIP 🏊‍♂️
  • جلسات تدريبية بدنية عامة 🏋️‍♂️
  • تحليل فيديوهاتك عبر الإنترنت 🎥
  • تحليل اللاكتات واختبار PANO 📊
  • أدلة التغذية وحساب المغذيات 🍏
  • تحديثات مستمرة لبرامج التدريب ⚡
  • والمزيد!
🔥 انضم الآن و... هيا نسبح! 🏊‍♂️

الخدمات

💎 التدريبات العامة (اشتراك VIP)

🏊‍♂️ تدريبات تجريبية مجانية

💻 تدريبات فردية عبر الإنترنت

🎥 تحليل فيديو لتقنيات السباحة

🧪 اختبار اللاكتات (سرعات PANO)

🏋️ تدريبات على اليابسة

المحفظة

تدريب على الماء — SwimHeadCoach
🥇 باريس 2024 | 🥈 طوكيو 2020
إنجازات رياضيي SwimHeadCoach
🇧🇾 شكر من ألكسندر غريغوريفيتش لوكاشينكو
مثال لبرنامج تحضير SwimHeadCoach
🇫🇷 ألعاب باريس 2024
تحليل فيديو عبر الإنترنت SwimHeadCoach
🇸🇬 بطولة العالم 2025
تدريبات فريق SwimHeadCoach
🇵🇹 بطولة أوروبا ماديرا 2021
معسكرات ومنافسات SwimHeadCoach
🇯🇵 ألعاب طوكيو 2020

التقييمات

صورة آنا
آنا

مدرب ممتاز! خلال 3 أشهر حسنت التقنية والسرعة.

صورة إيغور
إيغور

ساعدني في التحضير للمسابقات بفضل بوت التليجرام ووصلت إلى النهائي. شكراً لستانيسلاف على هذه التجربة! نتابع!

صورة ماريا
ماريا

نهج دقيق واحترافي جداً. أحب تحليلات الفيديو، مريحة جداً، شكراً!

صورة أليكسي
أليكسي

وجدت لنفسي دفتر تدريب رياضي ممتاز في بوت التليجرام، أتدرب بنفسي، لكن دفتر التمارين رائع!

وظائف البوت

• إجمالي 6 تدريبات سيتم إرسالها مرة واحدة في الأسبوع.

• يمكن تغيير الجدول مرة كل 6 أيام.

• التدريبات المجانية التجريبية مخصصة للتعرف على الاختصارات.

• تأكد من قراءة الشروحات والالتزام بمناطق نبضات القلب.

• لراحة أكثر، اطبع برنامج التدريب والصقه على زجاجة ماء يجب أن تكون حاضرة أثناء التدريب!

بعد انتهاء التدريبات المجانية، يمكنك شراء اشتراك ووضع جدول يصل إلى 12 تدريبًا في الشهر من 1-3 مرات في الأسبوع.

يمكنك أيضًا الحصول على شهر مجاني من تدريبات VIP بدعوة أصدقائك عبر زر "🎁 اشتراك مجاني".

الاشتراك يفتح الوصول إلى جميع التدريبات المدفوعة، الملفات الصوتية، الكتب والمواد الأخرى.

📅 الخطط المتاحة: 30، 90، 180 يومًا

🔐 ما يشمله الاشتراك:

  • 12 تدريبًا في الشهر
  • تطوير التحمل، السرعة، التقنية
  • دروس فيديو وكتب تعليمية
  • وصول كامل إلى نظام التدريبات
  • تقدم مضمون.

📍 ما يشمله:

  • إعداد خطة تدريب شخصية حسب طلبك: نضع التدريبات مع مراعاة خصائصك الفسيولوجية ومهاراتك.
  • تعديل أسبوعي ومتابعة عبر الفيديو: نفحص كل فيديو ترسله بالتفصيل.
  • التواصل وردود الفعل: دائمًا على اتصال معك، أقدم شروحات وتوصيات.

📍 ما يشمله:

  • ترسل فيديو (للمرة الأولى أو لتقييم التقدم).
  • تحصل على تحليل مفصل للتقنية مع شروحات.
  • توصيات شخصية لتحسين الحركات.

📍 ما يشمله:

  • سحب دم قبل وأثناء وبعد مهمة خاصة في الماء.
  • تحليل مستوى اللاكتات.
  • تحديد المناطق الهوائية واللاهوائية (R1-R7).
  • توصيات تدريب لزيادة التحمل.

📍 ما يشمله:

  • برنامج شهري: 3 تدريبات قوة و2 تدريب للجسم كل أسبوع.
  • اختبار قوة أولي: يحدد المستوى الابتدائي ويبني الحمل بشكل صحيح.
  • البرنامج يتكيف مع أهدافك واحتياجاتك.
  • متابعة وتعديلات عند الحاجة.

لقد دخلت قسم «المساعدة والتطوير»! هنا تجد أهم الأدوات والمواد المفيدة:

  • 🚀 حساب السرعة المتوسطة للمسافة
  • 🎒 اختيار ونصائح المعدات
  • 👥 مجتمع دردشة للأشخاص ذوي التفكير المماثل
  • 📚 كتاب عن البليومترية
  • ❤️ قسم «الصحة» مع حساب السعرات الغذائية
  • 🎧 ملف صوتي للاسترخاء والنوم السريع
  • 🍽 مذكرة مؤلفة خاصة بالتغذية

هذا المساعد لن يسمح لك بنسيان الأمور المهمة، اللقاءات، التدريبات 🏋️‍♂️ أو المسابقات 🏆.

يوميات عامة ويوميات منفصلة للسباحة وركوب الدراجات والجري — ملائمة لتسجيل وتحليل التقدم.

تحقيق الإنجازات يمنح اشتراك مجاني لشهر — تحفيز للتدريب والتقدم.

ادعُ 10 أصدقاء واحصل على اشتراك مجاني لشهر

🎯 عدد المدعوين: 1

🎁 المتبقي للاشتراك: 9

🏆 تحليل فيديو مجاني للتقنية للمركز الأول في ترتيب الشهر! موقعك: #1

🏅 أفضل 3 مستخدمين في الشهر:

1. المستخدم 706358592: 1 مدعو

💪 تدريبات أونلاين مع مدرب بطل بارالمبي

📹 تحليل الأخطاء، دعم وخطط فردية

👇 اضغط على الرابط واحصل على:

  • خطة تدريب مجانية مكونة من 8 تدريبات
  • تحسين نتائجك
  • تسجيل التدريبات في اليوميات
  • والمزيد من المواد الإضافية...

جهات الاتصال

تواصل معي لتسجيل التدريب:

راسلني